ယနေ့ကမ္ဘာမှာ အစားအစာများနဲ့အတူ ဆေးဝါးများ ကွဲပြားစွာ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ဗုံးဘားကာနေရာတွင်သုံးသော ဗုံးဘားကာ (Bong Barka) သည် ကျန်းမာရေးအတွက် အခက်အခဲများကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရာနည်းလမ်းများရဲ့ အထူးသဖြင့် စတင်ပါမယ်။ သင့်အနေနဲ့ ဗုံးဘားကာကိုမည်သို့သုံးရသနည်းကို နားလည်ဖို့ သင်တန်းလုပ်ဖို့လိုပါတယ်။
By Evelyn
